Siempre me he sentido "el rarito", estar con gente me produce estrés.       No sé como relacionarme, me cuesta seguir los códigos sociales,no los entiendo.             En realidad, soy feliz cuando estoy solo, sigo mis rutinas y me enfoco en lo que me...

¿Qué es Mindfulness? Mindfulness es un estado de atención pura o conciencia plena. Es estar presentes de corazón y prestar atención de manera consciente a la experiencia, momento a momento, con amabilidad, curiosidad y aceptación. “Sabemos que una mente distraída es una mente infeliz. El cultivo de...